酵素玄米ダイエット

 酵素玄米(商品名:スーパー発酵玄米プラス)を牛乳と一緒にミックスした飲料を1日1回毎朝飲み続け、1ヶ月で3キロのダイエットに成功しました。酵素玄米は、便秘解消やダイエット効果が高い事で知られており、この酵素玄米に含まれるGABAと呼ばれる成分が、人間の身体の新陳代謝を促進する効果が高いということがわかっています。

 私の場合、実は、ダイエット効果よりも、慢性的な便秘に悩んでおり、この便秘解消のため酵素玄米ドリンクを飲むことにしたという経緯があります。飲み方は、コップ1杯の牛乳にスーパー発酵玄米プラスの粉末をスプーン1杯分入れて、1日1回毎朝飲むだけです。飲んでみて良かったことは、味に一切クセがなく、玄米特有の臭みもないため、かなり飲みやすいです。このため、ストレスなく飲み続けられます。

 牛乳以外にも、ヨーグルトやジュースなどに混ぜて飲めるので、玄米が苦手な人にもオススメの商品です。購入価格は、1本5,800円(120g)でちょっと高めです。商品の説明書によると、1日4gの摂取が良いとされているので、30日間摂取する場合、1日換算で約190円となります。少し高めですが、1ヶ月間食事制限無く健康的なダイエット効果が得られた(-3キロ減)ので、試して本当に良かったと思います。現在も継続して飲み続けています。便秘にお悩みの方や、健康的にダイエットをしたい方にはオススメの商品です。

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